ダイエット日記 15・16日目🐷 飲んだ後、太るのを防ぐための4箇条

  



  

おはようございます(*^^*)

昨日、アップしそびれて、

二日分をアップしようと思い、

スマホ片手に体重計に乗り…

ヤダヤダ !! (ToT)o(><;)(;><)o

モチベーション、ダダ下がり(>_<)↓↓ 

画像、載せたくない…

  

まさしく「昨日の私が今日の私」だわ。

約束通り、飲みに行きましたからね(-_-)

楽しみだったし、楽しかったから、

良しとするけど、

美味しいビールに、美味しいおつまみ。

やっぱり体重は増えるよね。

  

昨日の体重です(^-^;

   

飲んだ次の日には、

どうすれば良いの~と、検索。

実行してみますよ!

<太るのを防ぐ後フォロー4箇条>

1.酒量と同程度の量の水を飲め

2.39~41℃のぬるめのお湯に20分漬かれ

3.とにかく、寝ろ。最低でも6時間

4.翌日の朝ご飯を抜き、できれば18時間何も食べるな

https://nikkan-spa.jp/106812?display=b

  

まだまだ諦めないよp(^-^)q

明日も、きっとHappy♪

🌸SATOSATO🌸

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です